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【中正萬華身障資源中心】
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專題講座-『是我體脂犯的罪』活動花絮
乳品、水果、蔬菜、堅果、蛋豆魚肉、全榖雜糧
這是組成健康人生的必要成分
今天請來陳怡儒營養師來為我們分享如何正確飲食
就算是三餐在外也不用擔心熱量超標！
讓我們一起來收服健康飲食吧！
學員回饋心得：
參與這次的課程讓我知道如何選擇健康的外食並透過自己適合的運動來增強肌力!
老師非常有耐心的解答學員所提出的問題。
學到了許多日常生活中可簡單從事的阻力運動。
