臺北市中正、萬華區身心障礙者服務中心114年度專題講座
【正念與經絡：從心出發的健康維護之道】

💭你經常感到——肩頸痠痛、心煩意亂、難以放鬆嗎？
照顧家人很辛苦，但你也值得好好照顧自己♥️

這堂課，結合了經絡和正念的理論和體驗
三個小時－讓你身心放鬆，也學習自我照顧的方法，日常生活中也隨時可以做。

📍本場講座帶你
✔ 學習正念覺察：與思緒的高速公路相處，體驗專注當下的舒壓與平靜
✔ 學習經絡穴位按摩：重點穴位按摩實作，當下舒緩疲勞，回家也能做
＊需要脫鞋，請穿著好伸展的寬鬆衣褲、攜帶保溫瓶與薄外套

⭐活動帶領：蔡佩樺　經絡講師ｘ正念引導師
⭐活動對象：臺北市持有身心障礙證明之民眾及其家庭，照顧者為優先
⭐活動時間：114年8月23日(六) 上午09:00-12:00
⭐活動地點：臺北市中正、萬華區身心障礙者服務中心(臺北市中正區延平南路207號3樓)
⭐活動費用：免費
⭐報名時間：即日起至8月17日(日) 
⭐活動名額：30名，報名結果將於8月18日前通知
⭐報名方式：
1. 線上報名-填寫報名表單https://forms.gle/yExkG7yyxWkA5F7n9　
2. 電話報名-02-2306-9661 分機216 邱社工