今天服務對象們一起體驗了「氣功」活動！
隨著老師的帶領，大家慢慢舉手、放下、呼吸～呼～哈～
動作看似簡單，卻需要滿滿的專注力！
大家一開始還有點害羞，但漸漸地每個人都動作專注，臉上也露出放鬆的笑容😊

透過緩慢的動作和呼吸，大家不只活動到身體，還感受到心情的平靜～
原來運動也可以這麼溫柔、這麼有趣💖
小提醒👉大家也可以在家跟著做，手慢慢抬高再放下，深呼吸一下，保證身心都放鬆