撰文智青：佳瑋

這一次紓解壓力的講座，我學到了紓解壓力的方式和管理自己情緒的方法。我有在課堂中跟大家分享我在工作上遇到的事情，在說完之後，我覺得有輕鬆了一點，下午我們也有畫畫。我喜歡這個講座，上課的過程中很開心。

撰文智青：儀貞

講座當天早上剛好有線上背經考試，但考完後我拜託媽媽載我到協會門口，幸好我沒有遲到太久，我早上學到壓力的有分好壓力和壞壓力，也了解原來壓力不一定是壞事，也可能是好事。

下午老師先讓我們玩了有趣的心理測驗跟小遊戲提振大家的精神，然後接著是我印象最深刻的環節－畫畫。老師邀請大家先畫出壓力，再來是可以讓壓力變小的東西，再來是把他們放在一起後，會有怎樣的變化。我第一個畫的是不舒服亂放電的皮卡丘，再來我畫了舒服在樹屋下盪鞦韆的皮卡丘、在河堤公園旁樹屋和朋友一起盪鞦韆的皮卡丘、最後是在海邊散步、和家人一起放鬆的皮卡丘。我很喜歡今天的課程，希望下次還有機會聽講。

撰文智青：騏楠

原本以為這一次的颱風會讓講座延期，結果還好當天路上風雨並不大，我也順利地到了協會。我很喜歡這堂課，大家可以在課堂上分享自己的經歷。大家也有互相分享自己處理情緒壓力的方式，我都是在家裡玩寵物蛇來放鬆心情。

最後要畫圖來分享自己的情緒，我用原子筆來畫出面對壓力的故事情境，老師都誇獎我很畫得很認真，感謝有這堂課讓我可以在放鬆的心情下了解自己。