中正萬華身障資源中心

～7月份照顧者團體花絮～

 

在6月份團體中，有人提到年紀大了之後，

漸漸能感受到肌力流失，擔心未來會患上肌少症，

因此！

7月份照顧者團體我們邀請到李正星老師，

過往曾是健身房教練，即使現已退休，

今年70餘歲的他，體態還保持得非常好，

李老師請各位參與者分享身體狀況，

並針對每個人提出的部分調整改善姿勢！

 

參與者／阿英

我好久沒運動了！今天做了幾個動作，身體就好痠痛，

老師有教幾個動作來舒緩，希望我回家能持之以恆（苦笑）