第二期社區課程「居家伸展運動趣」

撰文者／陳○瑛

這次上課地點，是在信義健康服務中心會議室，場地寬敞，空調很棒，炎炎夏日能在這麼舒適的環境上課，頗有小確幸的感覺，老師和藹可親，經驗豐富，詳細的介紹我們各種保健知識，及提供如何避免不當姿勢動作等，易造成的傷害常識資料、並實際示範，及教我們一系列活動伸展肢體方法,讓身體能夠藉由正確的運動伸展，達到放鬆，及舒緩各種酸痛症狀。蠻實用也蠻重要的課程，隨時隨地可參考使用，感謝中心的用心。以後大家有機會一定要來參加喔！